長時間待在空調房裏損陽氣
，醫學專家建議
，其實可以喫姜平衡回來
。

　　做法很簡單
，睡前切姜兩片
，可泡水或放入紅茶中
，虛寒者可加入1~2個紅棗
。姜的選擇有生姜、幹姜
，皆可
，前者可發汗
，後者可暖胃
。

　　此法尤其適合虛寒體質
，而心血管疾病等患者則不適合
。